Tarte tatin aux champignons de paris, miel et chèvre

Tarte tatin aux champignons de paris, miel et chèvre

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Dans le grand théâtre des tartes renversées, la tarte tatin quitte le registre sucré pour signer un numéro salé, net et gourmand. Au menu: des champignons de paris en conserve, un filet de miel et une touche de chèvre, le tout coiffé d’une pâte feuilletée prête à l’emploi. Résultat: une tarte brillante, parfumée, et assez simple pour être réalisée calmement, comme un petit reportage culinaire à la maison.

20 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique et riche en graisses Assez salé Teneur modérée en sucres Source de protéines

Synthèse express

Profil : Cette tarte tatin salée est un plat énergétique et riche en matières grasses, dominé par la pâte feuilletée et le fromage de chèvre.
Protéines : L'apport en protéines est correct grâce au chèvre et aux champignons, avec environ 5, 7 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est notable à 0, 77 g pour 100 g, principalement due aux ingrédients en conserve et aux assaisonnements.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de sa teneur en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
209 kcal
Prot. 5.7 g — Gluc. 17.4 g — Lip. 13.5 g
Par portion (4 parts)
570 kcal
Prot. 15.5 g — Gluc. 47.5 g — Lip. 36.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 209 kcal
Lipides
Matières grasses 13.5 g
dont acides gras saturés 7.8 g
Glucides
Glucides totaux 17.4 g
dont sucres 4 g
Autres
Protéines 5.7 g
Fibres 1 g
Sel 0.77 g

Ustensiles

Préparation

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1. Préparer le terrain

Préchauffe le four à 200 °C. Égoutte très bien les champignons et les oignons, puis presse-les doucement dans une passoire. Moins il y a d’eau, plus la tarte sera croustillante, et c’est exactement ce qu’on veut.

2. Concentrer les saveurs

Dans une poêle allant au four ou un moule à tatin posé sur une plaque, fais fondre le beurre avec l’huile d’olive. Ajoute les oignons, puis les champignons. Laisse cuire 8 à 10 minutes à feu moyen en remuant. Le but est de faire évaporer l’humidité, c’est une petite « réduction » action de faire diminuer un liquide par cuisson pour concentrer le goût.

3. Créer le caramel salé au miel

Baisse le feu. Ajoute le miel et le vinaigre balsamique, puis le thym, l’ail semoule, le sel et le poivre. Laisse frémir 1 à 2 minutes. Tu dois obtenir une pellicule brillante au fond, comme un sirop léger.

4. Installer la garniture

Répartis les champignons en une couche régulière, bien tassée. Coupe la bûche de chèvre en rondelles et pose-les par-dessus. Tasser, c’est important: au démoulage, tout se tient mieux.

5. Couvrir et sceller

Déroule la pâte feuilletée et découpe un disque un peu plus grand que le diamètre de la poêle ou du moule. Pose la pâte sur la garniture, puis rentre les bords à l’intérieur avec le bout d’une cuillère. Pique la pâte 6 à 8 fois avec une fourchette: cela laisse sortir la vapeur et évite une grosse bulle.

6. Cuire et surveiller

Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée. Si elle colore trop vite, pose une feuille de papier cuisson dessus les dernières minutes.

7. Démouler sans stress

Laisse reposer 5 minutes hors du four. Passe une spatule sur le bord pour décoller. Pose une assiette de service sur la poêle, puis retourne d’un geste ferme. Attends 10 secondes, puis soulève doucement. Si quelques champignons restent collés, replace-les comme un petit puzzle, personne ne le saura.

Louna Jeandeloup

Mon astuce de chef

Pour une tatin bien nette, ajoute un disque de papier cuisson au fond du moule avant de cuire. Le papier protège le « caramel » au miel et facilite le démoulage. Et si tu veux un feuilletage plus croustillant, laisse la tarte 3 minutes dans le moule retourné, pâte en bas, avant de la glisser sur le plat.

Accords mets vins

Un chenin blanc sec apporte de la fraîcheur face au miel et respecte le chèvre. Pour un rouge, choisis un pinot noir léger, peu tannique, qui accompagne les champignons sans les écraser.

L’info en plus

En savoir plus sur le plat ou le dessert: la tarte tatin est née d’un renversement devenu légende dans la cuisine française. En version salée, on garde la même mécanique: une base qui caramélise, une garniture bien serrée, puis la pâte qui cuit au-dessus avant le retournement final.

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Astuces de présentation

Sers la tarte tatin tiède, découpée en parts nettes avec un couteau à lame fine. Présente-la sur un plat de service bien plat pour que le jus au miel reste en surface. Une pelle à tarte aide à déposer chaque part sans casser le feuilletage.

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